Ванны для похудения – СПА салон дома

Ванны для похудения – альтернатива диетам и обертываниям. Если вам трудно выдерживать жесткий рацион диетического питания, почитайте эту статью, она поможет похудеть без усилий.

Похудение — преднамеренное или непреднамеренное снижение массы тела живого организма. Может быть как целью при борьбе с ожирением, для повышения физической привлекательности, так и представлять собой медицинскую проблему, как симптом различных заболеваний.

Домашние ванны для похудения

Практически любое средство для похудения, будь то диета, обертывание, фитнес или массаж, требует от женщины проявления силы воли, соблюдения строгого режима дня и правильного питания. А знаете ли вы, что можно худеть, расслабляться после рабочего дня и получать удовольствие одновременно? Такой способ существует, это – ванны для похудения. За одну процедуру можно потерять до 500 г веса. Начнем?

Виды ванн против избыточного веса:

• солевые ванны;
• содовые ванны;
• с эфирным маслом;
• с глиной;
• с липой.

Морские (солевые) ванны

Соль – проверенное средство при лечении многих заболеваний. Ванны с солью были известны уже давно своим положительным воздействием на работу ЖКТ, печени, почек, при избыточном весе. В косметологии морскую соль используют в составе средств от целлюлита, для повышения тонуса кожи.

С осторожностью солевые ванны для похудения принимаются людьми с сердечными патологиями и варикозным расширением вен.

Как приготовить. 200 л воды – 500 г соли, t воды = 38°, продолжительность процедуры – 20 минут (максимальное время), регулярность – каждые 2 дня, количество процедур – 7.

Какую соль использовать. Традиционно используется морская соль, допустимо применение косметических ароматизированных солей. Поваренная соль применяется редко. Следует учитывать, что она больше сушит кожу, возможно шелушение.

Осторожно! Солевую ванну не принимают при наличии повреждений кожи и дерматитов. При появлении раздражения количество соли следует снизить.

Содовые ванны

Способность соды увеличивать метаболизм и выводить токсины широко используется в косметологии и медицине. Сочетание с ароматическими маслами и солью усиливает эффект соды. Сода не вызывает аллергии и считается безопасным продуктом. Ванны для похудения готовят с пищевой содой.

Как приготовить. Базовый рецепт: 200 л воды – 500 г соли + 300 г соды, t воды = 36 – 39°, продолжительность процедуры – 20 минут (максимальное время), регулярность – каждые 2 дня, количество процедур – 10.

Эфирные масла добавляют в базовый рецепт, чтобы улучшить качество кожи и придать процедуре антицеллюлитный эффект. Если ваша цель – только похудение, использовать эфирные масла не следует. Возможно чередование содовых ванн для похудения и против целлюлита.

Осторожно! Противопоказания для содовой ванны с солью такие же, как и для солевой ванны.

Ванны с ароматическими маслами

Эфирные масла регулируют обмен веществ и способствуют очистке организма от шлаков. Ванны для похудения с добавлением эфирных масел помогают снять усталость, стресс, избавиться от целлюлита, усилить кровообращение.

Как приготовить. 200 л воды – 20 капель масла, t воды = 38°, продолжительность процедуры – 20 минут (максимальное время), регулярность – каждые 2 дня, количество процедур – 7. Для усиления эффекта при подготовке ванны масло накапывают на небольшое количество соли, а затем разводят в воде.

Какие ароматические масла использовать. Наиболее эффективными в борьбе с лишней массой тела признаны масла цитрусовых растений, а также чайного дерева и хвойных пород деревьев.

Осторожно! Ванну с эфирными маслами не принимают при наличии астмы, аллергических дерматитов, возможного отека Квинке и поллинозе.

Ванны с глиной

Ванны для похудения с глиной менее эффективны, чем содовые и солевые. Глину можно применять между курсами содовых и солевых ванн для усиления эффекта похудения, нормализации процесса омоложения кожи, борьбы с целлюлитом. Глина не вызывает аллергии и безопасна при использовании.

Как приготовить. 200 г глины, t воды = 38°, продолжительность процедуры – 10 минут (максимальное время), регулярность – каждые 2 дня, количество процедур – 10.

Процедуру начинают с разогрева кожи, для этого необходимо полежать в горячей ванне около 5 минут. Далее глину намазывают на проблемные зоны и снова ложатся в воду. Глина будет немного растекаться, это не снижает полезного воздействия.

Какую глину использовать. Любой вид глины, применяемый в косметологии – белую, голубую, красную.

Ванны с липовым отваром

Липа – древнейшее средство в борьбе с весом. Лечебное действие основано на потогонном свойстве липы. Способствует омоложению кожи, снижению веса.

Как приготовить. Липовый отвар: 5 л воды – 300г липового сырья, довести до кипения, настаивать 15 минут, добавить в ванну.

Ванна: t воды = 38°, продолжительность процедуры – 15 минут (максимальное время), регулярность – дважды в неделю.

Какое липовое сырье использовать. На выбор используются цветки, кора, почки, семена.

Осторожно! Ванны для похудения с липой не рекомендуются людям с патологиями сердца.

Автор статьи korkina.